반응형 불안 장애1 불안이 높을수록 꿈이 선명해지는 이유, 심리학으로 풀다 공포 꿈과 불안 장애의 관계 — 반복되는 악몽이 보내는 심리적 신호와 회복 방법불안과 스트레스가 극대화될 때, 우리의 무의식은 ‘공포 꿈’이라는 형태로 도움을 요청합니다. 이 글에서는 공포 꿈이 불안 장애와 어떻게 연결되는지, 그리고 악몽을 줄이고 회복력을 높이는 실질적인 방법을 심리학적 관점에서 풀어봅니다.깜깜한 복도에서 누군가 쫓아오거나, 몸이 움직이지 않는 꿈을 꾸고 깨어난 적 있나요? 그 순간의 심장은 현실만큼이나 빠르게 뛰었을 겁니다. 이런 공포 꿈은 단순한 악몽이 아니라, 우리 마음속 불안과 스트레스가 무의식적으로 표출된 결과일 수 있습니다. 저 역시 불안이 극심했던 시기에 같은 꿈을 반복해서 꾼 적이 있습니다. 그때 느꼈던 절망감은, 나중에 보니 ‘회복이 필요하다’는 내면의 경고였죠. 😔1.. 2026. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
